Pages Navigation Menu

Nie daj się grypie!

Co roku media ostrzegają przed epidemią grypy i zachęcają do wzmocnienia swojej odporności lub przyjęciu szczepionki przeciw niej. Grypa jest chorobą zakaźną, przenoszącą się drogą kropelkową, na którą ławo zapadają dzieci, osoby starsze oraz osoby o obniżonej odporności, zwłaszcza te, które ciernią na poważne choroby. Nieleczona może prowadzić do poważnych komplikacji, a nawet śmierci. Aby uniknąć zachorowania, warto przez cały rok dbać o swoje zdrowie – spożywać posiłki bogate w owoce i warzywa, a także uprawiać sport. Dzięki temu staniemy się silniejsi, a nasz organizm będzie w stanie samemu zwalczyć wirusy. Dobrym pomysłem jest również przyjmowanie suplementów diety zawierających dużo witaminy C, gdyż to właśnie ona jest odpowiedzialna za utrzymanie wysokiego poziomu odporności. Nie do przecenienia jest również sen, podczas którego nasze ciało regeneruje się. Osoby nie mające czasu na zdrowy sen są osłabione, przez co podczas okresu jesienno-zimowego...

Czytaj dalej

Niebezpieczna grypa

Grypa kojarzy nam się głównie z okresem jesienno-zimowym, kiedy to najłatwiej o obniżoną odporność i infekcje. Należy jednak pamiętać, że jest to groźna choroba, a jej epidemie i pandemie nawiedzały ludzkość na całym świecie przez wieki. W latach 20. ubiegłego stulenia najkrwawsze żniwo zebrała „hiszpanka”, podczas której zginęło 50 milionów ludzi na całym świecie. Była to największa jak do tej pory pandemia, ale co parę lat słyszy się o masowych zachorowaniach niemal na całym kontynencie. Ryzyko choroby zwiększa się zwłaszcza w przypadku miejsc o niskim poziomie dostępu do lekarzy i leków – wówczas dochodzi do wielu zgonów wskutek groźnych powikłań. Ponieważ wirus przenosi się drogą kropelkową, w czasie epidemii zamykane są szkoły oraz odradza się przebywanie w dużych skupiskach ludzi. Szczególnie powinno się uważać na dzieci i osoby starsze, nie mające dostatecznie wysokiego poziomu odporności. Wraz ze zbliżaniem się...

Czytaj dalej